除了運動相關的肌肉酸痛外,現代人常見的姿勢性肌肉酸痛也值得關注。長時間維持固定姿勢,如辦公室工作者的電腦前久坐,會導致特定肌肉群持續處於緊張狀態,血液循環受阻,代謝廢物無法順利排除,進而引發慢性肌肉酸痛。這種類型的酸痛通常集中在肩頸、下背部等區域,且容易反...
作者: Hailey • 2025-12-13