專業營養師談膽固醇飲食的重要性 膽固醇過高是現代人常見的健康問題，尤其在香港這個飲食文化多元的城市，許多人因飲食習慣不當而面臨膽固醇過高的風險。根據香港衛生署的統計，約有30%的成年人患有高膽固醇問題，這與飲食中過多飽和脂肪和反式脂肪的攝取密切相關。膽固醇...

作者: Carry • 2025-08-28

確診後的心理調適 當一個人被診斷出患有漸凍人症（肌萎縮性脊髓側索硬化症，ALS），心理上的衝擊往往是巨大的。這種罕見的神經退化性疾病會逐漸影響患者的運動神經元，導致肌肉萎縮、行動能力喪失，甚至最終影響呼吸功能。面對這樣的診斷結果，患者及其家屬難免會感到恐懼...

作者: Esther • 2025-08-27

一、了解咳嗽的類型：乾咳、濕咳、過敏性咳嗽 咳嗽是身體的一種自然防禦機制，但不同類型的咳嗽可能代表不同的健康問題。了解咳嗽的類型，才能對症下藥，有效緩解不適。 1.1 乾咳的特徵與原因 乾咳是一種沒有痰或痰量極少的咳嗽，通常伴隨喉嚨癢或刺激感。常見原因包...

作者: Annie • 2025-08-27

鳳凰卷的魅力與保存的重要性 鳳凰卷，又稱蛋卷，是香港傳統小吃之一，以其酥脆口感和濃郁蛋香深受喜愛。無論是作為伴手禮還是日常零食，鳳凰卷都能帶來滿滿的幸福感。然而，這種酥脆的點心極易受潮變質，一旦保存不當，便會失去其獨特風味。因此，掌握正確的保存方法至關重...

作者: Daphne • 2025-08-27

眼袋是許多人的困擾 眼袋問題一直是許多人關注的焦點，尤其是在香港這樣快節奏的城市，熬夜、壓力大、飲食不規律等因素，更容易導致眼袋的形成。根據香港美容協會的調查顯示，超過60%的香港女性表示眼袋是她們最在意的肌膚問題之一。網路上關於眼袋的討論度也相當高，PT...

作者: Amanda • 2025-08-27