情緒管理

當憂鬱症自評結果顯示孩子可能正面臨情緒困擾時，家長採取適當的後續行動至關重要。首先，應該考慮尋求專業心理健康服務，如學校輔導老師、兒童青少年精神科醫師或臨床心理師。在等待專業幫助期間，家長可以創造安全、支持的家庭環境，增加與孩子的品質相處時間，但不強迫他們...

作者: Lydia • 2025-11-02

學業輔導是另一項重要資源。許多學校設有學習中心或教學發展中心，提供時間管理、閱讀技巧、考試策略等相關工作坊。對於在特定科目遇到困難的學生，還可以尋求課業輔導或同儕教學服務。這些資源能幫助學生提升學習效率，減輕因學業表現不佳帶來的心理壓力。導師制度在大學教育...

作者: Gladys • 2025-10-28

標靶藥物是針對癌細胞特定分子標記設計的精密武器，與傳統化療相比，它們能更精準地攻擊癌細胞，減少對正常細胞的傷害。然而，標靶藥物並非沒有副作用，了解這些副作用並學會管理它們，是成功治療的關鍵環節。常見的標靶藥物類型及其特點：香港醫院藥劑師學會提醒，標靶藥物的...

作者: Dolores • 2025-10-28

專業幫助至關重要： - 個人心理治療：學習應對技巧和情緒管理 - 夫妻或家庭治療：改善溝通，共同面對挑戰 - 同路人支持小組：分享經驗，減少孤獨感 香港癌症基金會運營的多個支持小組，專門幫助復發患者建立互助網絡。這不是否定困難，而是培養韌性： - 專注於可...

作者: SUE • 2025-10-27

營養素的缺乏或失衡可能加劇 PMS 症狀。以下幾種營養素對緩解 PMS 尤為重要：飲食調整建議包括增加全穀類、深綠色蔬菜、堅果、豆類和優質蛋白質的攝取。必要時，可在醫生或營養師指導下補充綜合維生素或礦物質。香港一項臨床研究發現，每日補充 200-400 毫...

作者: Jamie • 2025-10-20