飲食

香港大學醫學院的研究顯示，適當補充益生菌能縮短感染性腹瀉的病程約20-30%。可以選擇含有乳酸菌或比菲德氏菌的補充劑，或通過飲食攝取。但需注意，益生菌產品應選擇低糖配方，避免加重症狀。當急性症狀緩解後，飲食調整應循序漸進： 痾黑便第一階段（症狀改善後1-3...

作者: SAMANTHA • 2025-09-01

術後的身體需要充足的營養來修復受損組織。建議多攝取高蛋白食物，如雞蛋、魚肉、豆類等，這些食物能促進傷口癒合。此外，維生素C和維生素E對於膠原蛋白的合成和抗氧化作用至關重要，可以通過新鮮水果（如橙子、奇異果）和綠色蔬菜來補充。香港衛生署的數據顯示，均衡飲食能...

作者: Carol • 2025-08-29

抽血前24小時的飲食管理直接影響檢驗結果可靠性。咖啡因類飲品會導致血糖波動和血壓升高，可能影響葡萄糖耐量測試結果。香港營養師協會建議： 適當水分補充有助於維持血管充盈度，使抽血過程更順利。香港紅十字會輸血服務中心指出，脫水狀態會使血液黏稠度增加20%-30...

作者: Brenda • 2025-08-28

與醫師討論報告時，建議提前準備問題，例如：我的T值和Z值具體意義為何？我的骨折風險有多高？需要進一步檢查嗎？現階段應該採取什麼治療或預防措施？何時需要再次檢測？同時提供完整的健康信息，包括家族史、飲食習慣、運動頻率和任何症狀，幫助醫師做出最適合您的建議。無...

作者: Hebe • 2025-08-28

空腹抽血的要求並非醫療人員的隨意規定，而是基於科學依據的必要措施。飲食攝入會直接影響血液中多種成分的濃度，進而干擾檢驗結果的判讀。當我們進食後，食物中的營養素會進入血液循環，導致血糖、血脂等指標暫時性升高。如果此時進行檢驗，可能會得到偏高的數值，無法反映身...

作者: Angle • 2025-08-28