飲食

這些都是誘發痛風的危險因素。傳統的痛風中醫治療理念強調「治未病」，也就是在疾病發生前就進行預防。從中醫角度來看，痛風屬於「痹證」範疇，與濕熱內蘊、經絡不通有關。在訓練期間，可以透過適當的飲食調理來預防，例如避免過多攝取高嘌呤食物，適量飲用薏仁水、車前草茶等...

作者: Jacqueline • 2025-10-30

這份飲食計畫參考香港中文大學營養研究中心的最新建議，每日熱量控制在1500-1800大卡之間，脂肪比例低於總熱量25%，飽和脂肪更嚴格控制在7%以下。膳食纖維每日攝取量達30克以上，遠高於香港人平均每日僅8克的攝取量。這樣的設計能有效降低三酸甘油脂15-2...

作者: Cassie • 2025-10-30

飲食習慣、生活方式等。從生理機制上來說，膽固醇是一種脂質物質，在人體內擔負著重要的生理功能，包括構成細胞膜、合成激素和膽酸等。然而，當血液中的低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇）過高時，就會在血管壁沉積形成動脈粥樣硬化斑塊，增加心血管疾病的風險。現代醫學將膽...

作者: Jamie • 2025-10-30

基礎Phin咖啡已有豐富變化：熱飲直接品嚐醇厚本味；冰飲則將濃縮液倒入裝滿冰塊的杯中，瞬間鎖住香氣；經典「Ca Phe Sua Da」（越式煉乳冰咖啡）需先在杯底鋪一層煉乳，再讓黑咖啡緩緩滴入攪拌；河內特產「Ca Phe Trung」（雞蛋咖啡）更將蛋黃與...

作者: Emily • 2025-10-29

飲食在化療期間扮演著多重角色：它不僅是營養來源，更是管理副作用的工具，甚至是心理慰藉。當患者能夠透過飲食控制減輕不適感時，他們對治療的信心和配合度也會隨之提高。接下來，我們將針對各種常見副作用，提供具體的飲食建議和策略。噁心和嘔吐是化療最常見的副作用之一，...

作者: Wendy • 2025-10-28